Перенесенный инфаркт: можно ли вернуться к прежней жизни после приступа

1 Прочее

После перенесенного инфаркта человеку необходимо четко понять произошедшее, что жизнь его изменилась и об этом следует всегда помнить. Важно знать, что нельзя делать, а что можно и нужно. И предпринять все возможные меры для восстановления здоровья, придерживаясь следующих правил.

Жизнь после инфаркта: что можно, что нельзя

  • Соблюдение определенной диеты. Причиной инфаркта является атеросклероз, который развивается из-за отложения на стенках сосудов холестерина. Непосредственной причиной накопления этого вещества является повышенное потребление животных жиров. Поэтому стоит отказаться или максимально ограничить потребление продуктов с высоким содержанием животных жиров. Особенно вредными являются разнообразные сардельки и сосиски, магазинный фарш, готовые пельмени, колбасы. Также нужно исключить из рациона бекон, ветчину и другие копченые жирные продукты. Ограничить следует потребление жирного творога, сливочного масла, кефира, молока, сливок и сметаны. Более подробно об особенностях питания можно прочитать здесь.
  • Ограничение потребления соли. Этот пункт стоит выделить отдельно. При избыточном поступлении ее в организме отмечается задержка жидкости, которая в последующем накапливается в тканях. Все это является причиной развития отеков и одышки у человека. Четкое количество разрешенной соли может определить индивидуально врач, но чаще всего ее количество за сутки не должно превышать 5 г.
  • Сохранение физической активности. Обязательно заниматься лечебной гимнастикой, комплекс которой составит врач ЛФК. Непосредственно занятия могут проводиться в кардиологическом диспансере, поликлинике или санатории. На начальном этапе восстановления после инфаркта они должны выполняться под строгим контролем специалиста. При боли в груди, одышке или повысившемся давлении необходимо остановиться. После полного восстановления сил вашего организма возьмите за правило совершать ежедневные пешие прогулки, начните заниматься йогой.

Несомненную пользу в период реабилитации принесет дыхательная гимнастика для сердца и сосудов.

  • Снижение массы тела. Если имеется избыточный вес, то необходимо предпринять меры по его снижению, так как лишние килограммы являются дополнительным фактором риска. Наиболее безопасным способом является соблюдение диеты с ограничением жирной, соленой и жареной пищи. Больше всего в рационе питания следует делать упор на продукты растительного происхождения.
  • Отказ от курения. Отмечено, что люди, отказавшиеся от этой вредной привычки после перенесенного инфаркта, примерно на 30-50% снижают вероятность развития у себя повторного инфаркта.
  • Регулярное прохождение осмотров у специалиста и выполнение всех его рекомендаций. Это касается в первую очередь обязательного приема назначенных лекарственных средств.
  • Самостоятельный контроль своего состояния.

После перенесенного инфаркта человек должен ежедневно измерять свое давление и пульс, записывая данные в дневник. В последующем с этой информацией следует отправляться на прием к врачу.

Продолжительность жизни после инфаркта миокарда

Не существует официальной статистики, сколько живет в среднем человек после перенесенного приступа. Ведь продолжительность жизни после инфаркта миокарда будет прямо зависеть от соблюдения перечисленных выше правил и рекомендаций. Так, к примеру, отказ от курения может увеличить этот срок почти в два раза.

Через некоторое время, в зависимости от тяжести перенесенного приступа и правильной реабилитации, человек может вернуться к привычному образу жизни. Трудоспособность обычно восстанавливается через месяц после инфаркта миокарда. Если же работа связана с серьезными физическими или эмоциональными нагрузками, то восстановительный период может занять до полугода. Интимные отношения возможны уже через 3 недели.

О том, какой травяной сбор поможет быстрее восстановиться после инфаркта, читайте в этой статье.

  • ИЗБАВИТ ОТ ПРОЯВЛЕНИЙ ГЕМОРРОЯ
  • ОТЕЧЕСТВЕННЫЙ ПРЕПАРАТ ОТ ГИПЕРТОНИИ
  • ДВОЙНОЙ УДАР ПО ВАРИКОЗУ
  • БИОАКТИВНАЯ ПЕНКА ОТ ВАРИКОЗА
Логотип сайта СОСУДЫ SOS
Комментариев к статье: 1
  1. Nelly

    Надо же, сколько ограничений в жизни появляется после инфаркта. Хотя, если детально их изучить, получается, что нужно вести здоровый образ жизни. Правильное умеренное питание и отказ от вредных привычек, как мне кажется, поможет не только нормально жить после перенесенной болезни, но, возможно, и не довести до ее появления.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются