Возможно ли повысить уровень гемоглобина в домашних условиях

Недостаток гемоглобина в крови оказывает негативное воздействие на весь организм человека. Проявления этого недуга не носят строго специфического характера, и к доктору пациенты обращаются обычно, когда показатели крови уже достаточно низкие. Железодефицитная анемия, а именно так медики называют понижение гемоглобина – не отдельное заболевание, а чаще всего следствие неблагополучия в других органах и системах. Чтобы не усугублять болезни, важно знать симптомы анемии, какие есть методы лечения и как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях.

Чем грозит понижение гемоглобина

Гемоглобин – белок, входящий в состав эритроцитов крови. Он обладает способностью переносить молекулы кислорода из легких в ткани, а углекислый газ – из тканей в легкие. Способность присоединять молекулу кислорода зависит от насыщения эритроцита железом. Когда его не хватает, нарушается процесс производства эритроцитов красным костным мозгом, а в результате кровь переносит недостаточно кислорода и все ткани организма начинают страдать от гипоксии.

Нормативы содержания гемоглобина в крови

• женщин – 120-130 г/л,
• мужчин – 135-160 г/л.

Уровень вреда, который приносит анемия, определяется длительностью ее существования и степенью дефицита гемоглобина. Серьезная длительная гипоксия тканей приводит к таким серьезным состояниям:

• ослаблению иммунитета, что способствует более тяжелому и затяжному течению воспалительных процессов;
• нарушению функций мышечной системы, в том числе и мышцы сердца;
• ускоренному старению организма – преждевременно появляются морщины, кожа становится сухой, трескается, волосы тускнеют.

Анемия – частый спутник беременности. Следует вовремя корректировать уровень гемоглобина, чтобы избежать опасных последствий недостатка гемоглобина. В первом триместре тяжелая анемия может привести к порокам развития плода, самопроизвольному прерыванию беременности, если женщине удается выносить ребенка, он появляется на свет недоношенным, болезненным, с дефицитом массы тела.

Железодефицитная анемия: симптомы и причины

Признаки, при появлении которых стоит проверить гемоглобин крови и принять меры к его повышению:

• постоянная слабость, чувство усталости;
• выраженная бледность и синева кожи и слизистых;
• изменения ногтей и волос – они становятся ломкими, сухими, плохо растут, ногти слоятся, на них появляются продольные полосы и вкрапления светлых оттенков;
• нарушение сна;
• изменения вкуса, обоняния, странные предпочтения в еде;
• частые головокружения;
• одышка и сердцебиение при небольшой нагрузке;
• судороги конечностей;
• зябкость, постоянно холодные пальцы ног и рук.

Низкое содержание гемоглобина обычно обусловлено

• Кровопотерями. Явные – при травмах, операциях, обильных и длительных менструациях, кровотечении из геморроидальных узлов. Скрытые — при поражении желудка и кишечника. Также заболевания женской половой системы – кисты яичников и миомы матки могут способствовать развитию анемии.

• Процессами, разрушающими эритроциты. К сокращению продолжительности жизненного цикла красных кровяных клеток приводят инфекционные, аутоиммунные, онкологические, эндокринные заболевания и патологии, передающиеся по наследству.
• Нарушением поступления железа с пищей.
• Нарушением процессов усвоения железа в ЖКТ (атрофический гастрит, хронический энтерит, дисбактериоз, глистная инвазия, синдром раздраженного кишечника, состояние после резекции желудка или тонкого кишечника).
• Нарушением процесса синтеза гемоглобина.

Установить точную причину анемии поможет врач-терапевт, в особых случаях — гематолог. Эффективность лечения во многом зависит от природы заболевания. Самолечение в лучшем случае может не оказать никакого воздействия, а в худшем – вызвать серьезные осложнения.

Как быстро повысить гемоглобин в крови медикаментами

Быстрое повышение гемоглобина – миф, так как невозможно заставить организм мгновенно синтезировать достаточное количество клеток крови. На это требуется время и соблюдение ряда условий. Настраиваться следует на достаточно длительное лечение, не менее 2-3 месяцев, с последующей поддерживающей терапией, а если причина анемии неустранимая, пациенты получают периодическое курсовое лечение.

Начинают лечение с устранения причины анемии – остановки кровотечений, коррекции гормонального фона, лечения заболеваний ЖКТ.

Основное лечение при железодефицитной анемии – восполнение недостающего железа. Доза обычно составляет 100-300 миллиграмм в сутки и подбирается в зависимости от индивидуальной переносимости.

Повышение в крови гемоглобина – не повод успокаиваться. Важно нормализовать такие показатели крови как сывороточное железо и способность сыворотки связывать железо.

На первом этапе лечения наиболее эффективно введение препаратов железа в кровь путем инъекций. В дальнейшем переходят на препараты, принимаемые внутрь — Ферретаб  композит, Сорбифер дурулес, Тотема, Фенюльс. Таблетки назначают до еды, с рекомендациями добавлять аскорбиновую кислоту и избегать сочетания с молочными продуктами, чаем и кофе.

Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях

В домашних условиях для устранения анемии обычно рекомендуют добавить в рацион железосодержащие продукты питания.

С высокой дозой железа – 4 мг на 100 г :

• мясные субпродукты – язык, печень, почки;
• мясо – крольчатина и говядина;
• фасоль, горох, гречка, овсянка
• белые грибы;
• яблоки, груши, черника, гранат;
• фисташки, другие орехи
• халва – тахинная, подсолнечная
• сухофрукты
• желток яйца.

С умеренной дозой – 1-1,9мг на 100 г:

• сардина, скумбрия, икра;
• курица;
• свекла, редис, картофель;
• крупы
• персики, кизил.

С малой дозой – меньше 1 мг на 100 г:

• вишня, лимоны, абрикосы, виноград;
• баклажаны, тыква.

Рекомендуется добавлять к такому питанию фрукты и овощи, богатые витамином С, употреблять достаточное количество воды.

Низкий гемоглобин — как поднять народными средствами

Народные методы лечения анемии также рекомендуют употреблять продукты, богатые железом. Но увлекаться одним продуктом не стоит, лучше сочетать их. Существуют проверенные и эффективные натуральные рецепты.

• В овощные и фруктовые соки можно добавить мед и смолотую гречку, и продукт обретет массу дополнительных «железоповышающих» свойств. Так же действуют и смеси соков с орехами.
• Комбинация фисташек, грецкого ореха, кураги, изюма и меда тоже способна помочь поднять уровень гемоглобина. Ингредиенты надо измельчить, залить медом и три раза в день употреблять перед едой.
• Настой тысячелистника, рябины, семян пажитника, крапивных листьев, возможно в сочетании с медом.
• Чеснок. Рекомендуют специально приготовленную спиртовую настойку.
• Чай из кипрея или из цветков липы.

Употребление средств народной медицины для лечения анемии должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом.

Внимательное отношение к сигналам своего организма о неблагополучии и знания о возможных недугах с учетом факторов риска могут помочь в предотвращении неприятных и опасных последствий анемии.