Недостаток гемоглобина в крови оказывает негативное воздействие на весь организм человека. Проявления этого недуга не носят строго специфического характера, и к доктору пациенты обращаются обычно, когда показатели крови уже достаточно низкие. Железодефицитная анемия, а именно так медики называют понижение гемоглобина – не отдельное заболевание, а чаще всего следствие неблагополучия в других органах и системах. Чтобы не усугублять болезни, важно знать симптомы анемии, какие есть методы лечения и как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях.
Чем грозит понижение гемоглобина
Гемоглобин – белок, входящий в состав эритроцитов крови. Он обладает способностью переносить молекулы кислорода из легких в ткани, а углекислый газ – из тканей в легкие. Способность присоединять молекулу кислорода зависит от насыщения эритроцита железом. Когда его не хватает, нарушается процесс производства эритроцитов красным костным мозгом, а в результате кровь переносит недостаточно кислорода и все ткани организма начинают страдать от гипоксии.
Нормативы содержания гемоглобина в крови
- женщин – 120-130 г/л,
- мужчин – 135-160 г/л.
Уровень вреда, который приносит анемия, определяется длительностью ее существования и степенью дефицита гемоглобина. Серьезная длительная гипоксия тканей приводит к таким серьезным состояниям:
- ослаблению иммунитета, что способствует более тяжелому и затяжному течению воспалительных процессов;
- нарушению функций мышечной системы, в том числе и мышцы сердца;
- ускоренному старению организма – преждевременно появляются морщины, кожа становится сухой, трескается, волосы тускнеют.
Анемия – частый спутник беременности. Следует вовремя корректировать уровень гемоглобина, чтобы избежать опасных последствий недостатка гемоглобина. В первом триместре тяжелая анемия может привести к порокам развития плода, самопроизвольному прерыванию беременности, если женщине удается выносить ребенка, он появляется на свет недоношенным, болезненным, с дефицитом массы тела.

Железодефицитная анемия: симптомы и причины
Признаки, при появлении которых стоит проверить гемоглобин крови и принять меры к его повышению:
- постоянная слабость, чувство усталости;
- выраженная бледность и синева кожи и слизистых;
- изменения ногтей и волос – они становятся ломкими, сухими, плохо растут, ногти слоятся, на них появляются продольные полосы и вкрапления светлых оттенков;
- нарушение сна;
- изменения вкуса, обоняния, странные предпочтения в еде;
- частые головокружения;
- одышка и сердцебиение при небольшой нагрузке;
- судороги конечностей;
- зябкость, постоянно холодные пальцы ног и рук.
Низкое содержание гемоглобина обычно обусловлено
- Кровопотерями. Явные – при травмах, операциях, обильных и длительных менструациях, кровотечении из геморроидальных узлов. Скрытые — при поражении желудка и кишечника. Также заболевания женской половой системы – кисты яичников и миомы матки могут способствовать развитию анемии.
- Процессами, разрушающими эритроциты. К сокращению продолжительности жизненного цикла красных кровяных клеток приводят инфекционные, аутоиммунные, онкологические, эндокринные заболевания и патологии, передающиеся по наследству.
- Нарушением поступления железа с пищей.
- Нарушением процессов усвоения железа в ЖКТ (атрофический гастрит, хронический энтерит, дисбактериоз, глистная инвазия, синдром раздраженного кишечника, состояние после резекции желудка или тонкого кишечника).
- Нарушением процесса синтеза гемоглобина.
Установить точную причину анемии поможет врач-терапевт, в особых случаях — гематолог. Эффективность лечения во многом зависит от природы заболевания. Самолечение в лучшем случае может не оказать никакого воздействия, а в худшем – вызвать серьезные осложнения.
Как быстро повысить гемоглобин в крови медикаментами
Быстрое повышение гемоглобина – миф, так как невозможно заставить организм мгновенно синтезировать достаточное количество клеток крови. На это требуется время и соблюдение ряда условий. Настраиваться следует на достаточно длительное лечение, не менее 2-3 месяцев, с последующей поддерживающей терапией, а если причина анемии неустранимая, пациенты получают периодическое курсовое лечение.
Начинают лечение с устранения причины анемии – остановки кровотечений, коррекции гормонального фона, лечения заболеваний ЖКТ.
Основное лечение при железодефицитной анемии – восполнение недостающего железа. Доза обычно составляет 100-300 миллиграмм в сутки и подбирается в зависимости от индивидуальной переносимости.
Повышение в крови гемоглобина – не повод успокаиваться. Важно нормализовать такие показатели крови как сывороточное железо и способность сыворотки связывать железо.
На первом этапе лечения наиболее эффективно введение препаратов железа в кровь путем инъекций. В дальнейшем переходят на препараты, принимаемые внутрь — Ферретаб композит, Сорбифер дурулес, Тотема, Фенюльс. Таблетки назначают до еды, с рекомендациями добавлять аскорбиновую кислоту и избегать сочетания с молочными продуктами, чаем и кофе.
Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях
В домашних условиях для устранения анемии обычно рекомендуют добавить в рацион железосодержащие продукты питания.
С высокой дозой железа – 4 мг на 100 г :
- мясные субпродукты – язык, печень, почки;
- мясо – крольчатина и говядина;
- фасоль, горох, гречка, овсянка
- белые грибы;
- яблоки, груши, черника, гранат;
- фисташки, другие орехи
- халва – тахинная, подсолнечная
- сухофрукты
- желток яйца.
С умеренной дозой – 1-1,9мг на 100 г:
- сардина, скумбрия, икра;
- курица;
- свекла, редис, картофель;
- крупы
- персики, кизил.
С малой дозой – меньше 1 мг на 100 г:
- вишня, лимоны, абрикосы, виноград;
- баклажаны, тыква.
Рекомендуется добавлять к такому питанию фрукты и овощи, богатые витамином С, употреблять достаточное количество воды.
Низкий гемоглобин — как поднять народными средствами
Народные методы лечения анемии также рекомендуют употреблять продукты, богатые железом. Но увлекаться одним продуктом не стоит, лучше сочетать их. Существуют проверенные и эффективные натуральные рецепты.
- В овощные и фруктовые соки можно добавить мед и смолотую гречку, и продукт обретет массу дополнительных «железоповышающих» свойств. Так же действуют и смеси соков с орехами.
- Комбинация фисташек, грецкого ореха, кураги, изюма и меда тоже способна помочь поднять уровень гемоглобина. Ингредиенты надо измельчить, залить медом и три раза в день употреблять перед едой.
- Настой тысячелистника, рябины, семян пажитника, крапивных листьев, возможно в сочетании с медом.
- Чеснок. Рекомендуют специально приготовленную спиртовую настойку.
- Чай из кипрея или из цветков липы.
Употребление средств народной медицины для лечения анемии должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом.
Внимательное отношение к сигналам своего организма о неблагополучии и знания о возможных недугах с учетом факторов риска могут помочь в предотвращении неприятных и опасных последствий анемии.
Лека
Мой терапевт говорит однозначно: «Забудьте про народные средства и продукты». Если анемия состоялась — только препараты, не менее 6-8 недель. А вот потом — да, не таблетками едиными жив анемичный пациент)) Но и здесь, увы, наука категорична. Эффективнее всего мясо + витамин С. То бишь стейк с салатиком на капусте с лимонным соком. А негемовое железо, фактически, ни о чем. В растительной пище именно негемовое. Оно не всасывается. Недаром у веганов и вегетарианцев железодефицит на верхушке хит парада специфических проблем, обусловленных выбором питания.
Лина
У ребенка резко упал гемоглобин, врач выписал медикаменты и порекомендовал придерживаться диеты. Пришлось поменять кардинально питание и в результате, при повторной задаче анализов гемоглобин поднялся до нужной нормы.